Рыба против стресса
Казалось бы, чего нервничать. Деньги в банке, банк в полной "цензуре". Но многие переживают и плохо спят. Есть способ если не вернуть деньги, то хотя бы уменьшить стресс. Свежая
морская рыба - это ценный источник йода, хрома и большого количества
ненасыщенных кислот, источник витаминов А, Д, Е и группы В, которые
снижают уровень холестерина. Содержащиеся в рыбе вещества стимулируют выделение гормона серотонина,
который «отвечает» за хорошее расположение духа, помогает снять стресс
и устраняет перепады настроения.
Итак, вот рецепт от Харькова Рыболовного: много морской рыбы и деньги под подушкой (конечно при их наличии)
|
